ライブイベントin gardenpark

こんばんは☆ちーぼーです！

今日はパートナーのま～ささんのヨガサークルに行ってきました（＾＾）/
自分の体の硬さにビックリ！少ししか体を動かしていないのに疲れが(汗)
肉体年齢いくつだろう・・・


ということで、今日紹介させていただくのは
ラフターヨガの「有川陽大」さんです♪

まずはラフターヨガがなんなのか、というところから。

特徴・・・理由なく笑う・体の動きが感情を作り出す
身体的効果・・・エンドルフィンが増えて痛みを減少・血流がよくなる・免疫グロブリンが増え全ての病気に対し免疫力up
心理的効果・・・コミュニケーション力up・怒ることが少なくなり朗らかに優しくなる・自信がつく
などなど！

簡単に言えば、体にも、美容にも、心にも、人間関係にも良い！！ということですかね(笑)

私的には、ラフターヨガは笑い袋に似ている気がするんですよね。
面白いことがあったわけじゃないけど、
声を出してを笑ってみたら
さらに笑えてきちゃった！
そしてそれが周りにも感染しちゃった！
そんな感じです☆
さらに、そこに呼吸法をミックス！！！
声を出して笑うことで自然に深呼吸(腹式呼吸)になり、体内への酸素吸収量が増加する、らしいのです♪
まずは声を出し笑い、体を動かし笑ってみる。


正直最初は恥ずかしかったり・・・
そんな人を笑いへ上手に導いてくれるのが有川さんなんですね。
有川さんが笑い袋？！
こんなこと書いたら有川さんに怒られてしまうかな（＾＾；）

有川さんはいつも明るくて太陽みたいな人なのです☆
ラフターヨガ－でたくさんの笑顔を増やしています。
NHKテレビでも紹介されたこともあるんですよ！！

そんな有川さんに導かれて
一緒にラフターヨガの世界に行ってみませんか？
意外とはまっちゃうかも・・・！？


当日は会場にたくさんの人の笑い声があふれたらいいなぁ（＾＾）




ライブイベントINガーデンパーク

日にち　　１０月３１日（日）
時間　１０：３０開場　１１：００開演　１５：３０終了予定
場所　浜名湖ガーデンパーク　屋外ステージ
出演者　有川陽大さん　ラフターヨガ
　　　　　岡村佳明さん　講演会
　　　　　浅羽由紀さん　ライブ
　　　　　　おかん　　　　ライブ
料金　　大人￥２０００
　　　　　学生￥１５００
　　　　　中高生￥１０００
　　　　　小学生以下無料
問い合わせ先　
　　　　　さいとう　m-f-f-l-p...786@ezweb.ne.jp
ヨガサークルMa～Sa　ma-kotoga910@mbh.nifty.com
090-9936-1766